Conectar con nuestro centro significa que estamos conectando con nuestra fuerza interna.
Conectar con nuestra fuerza interna significa que dejamos de ser reactivos para dar paso a relacionarnos de una manera más serena.
¿Cuándo estamos alejados de nuestro centro?: Cuando nos mostramos resentidos, críticos, decepcionados….
¿Qué necesitamos para poder conectar con nuestro centro?: La RESPIRACIÓN, con su pausa entre la expiración e inspiración, es muy importante. Y lo es porque cuando respiras lentamente, estás dándote la posibilidad de hacerte consciente de tu cuerpo y que tu subconsciente se muestre.
A esto se le llama “acto de amor” hacia uno mismo, y esta es la verdadera sanación.
El acto de amor no se realiza desde una conciencia racional, sino desde el afecto, el sentimiento. Cuando podemos tener esta actitud con nosotros mismos, estamos actuando para la auto-sanación.
Quiero referirme a un texto de Krishnamurti donde habla que para tomar el camino del autodescubrimiento es necesario el Amor:
“Deja de lado el libro, la descripción, la tradición, la autoridad y emprende el viaje del autodescubrimiento. Ama, y no te dejes atrapar por opiniones e ideas sobre lo que el amor es o debería ser. Cuando ames, todo se pondrá en su lugar. El amor tiene su propia acción. Ama, y ahí hay comprensión”.
Ahora he sentido la necesidad de referirme a otro texto, esta vez de Pema Chodron, de su libro Cuando todo se derrumba, donde habla de cuando «no queremos enfrentar lo que nos pasa»
«Nuestros demonios personales tienen diversos disfraces. Los experimentamos como vergüenza, como celos, como abandono, como ira. Son cualquier cosa que nos haga¡ sentirnos tan incómodos que tenemos que huir constantemente.
Nos escapamos a lo grande: expresamos nuestras emociones reprimidas, gritamos, damos un portazo, pegamos a alguien o tiramos un tiesto para no tener que enfrentar lo que esta ocurriendo en nuestro corazón. U ocultamos los sentimientos amortiguando de alguna manera el dolor. Podemos pasar toda la vida huyendo de los monstruos que viven en nuestra cabeza».
Y tal como la imagen refleja: mientras huyamos creyendo que así evitamos el dolor….tampoco podemos disfrutar de la serenidad y belleza de un amanecer….
Entonces la pregunta es: ¿compensa toda una vida de lucha o atravesamos el dolor? Yo ya sé que la vida de lucha me lleva al sufrimiento. Entonces ¿no merece la pena arriesgarse a atravesar el dolor, sabiendo que después, este acto de amor hacia mi mismo, me aporta un estado de felicidad interna? Esta es tu elección.
